El Arte de Vivir – Estoicismo Para el Día a Día

Profesor

Categorías

Edad Antigua, Filosofía

$10,286.00 $7,200.00

Programa del Curso

Bloque I: Fundamentos y Filosofía (Sesiones 1-6)

Sesión	Título	Contenido
1	Introducción al Estoicismo	Marco histórico, contexto social, el estoicismo como filosofía de vida.
2	Los Grandes Maestros	Epicteto, Séneca, Marco Aurelio: vidas, contextos y enseñanzas clave.
3	Las Tres Disciplinas (Visión General)	Asentimiento, Deseo, Impulso como estructura del sistema.
4	Concepción del Universo	Cosmos, Logos, naturaleza, destino y providencia.
5	La Naturaleza Humana	El hegemonikón, el alma corpórea, libertad interior.
6	La Ética Estoica	Virtud como único bien, indiferentes, las cuatro virtudes cardinales.

Bloque II: La Disciplina del Asentimiento (Juicio) – Sesiones 7-10

Sesión	Título	Contenido
7	Impresión y Discurso Interno	Phantasia, el diálogo interior, la pausa estoica.
8	El Juicio y el Asentimiento	Cómo dar o retirar el asentimiento, criterio de verdad.
9	Control de Pensamientos	Enfoque ante el futuro, el pasado y el presente. Técnicas de claridad mental.
10	Los Errores del Juicio	Cómo identificar y corregir juicios automáticos y distorsiones.

Bloque III: La Disciplina del Deseo (Emociones) – Sesiones 11-15

Sesión	Título	Contenido
11	La Dicotomía del Control	Lo que depende y lo que no depende de nosotros.
12	Control de Emociones: Miedo y Ansiedad	Técnicas estoicas para la gestión del miedo. Premeditatio malorum.
13	Control de Emociones: Ira	Cómo identificar y gestionar la ira. Ejercicios prácticos.
14	El Amor Fati y la Aceptación	Querer lo que ocurre. Visualización negativa.
15	Prosoche: Atención Estoica	El mindfulness estoico. Examen matutino y vespertino.

Bloque IV: La Disciplina del Impulso (Acción) – Sesiones 16-19

Sesión	Título	Contenido
16	La Acción Virtuosa	Intención, esfuerzo, resultado. La “reserva” estoica.
17	Los Deberes (Kathekonta)	Acciones apropiadas. Deberes hacia uno mismo y hacia los demás.
18	Voluntad y Autodominio	Templanza, autocontrol, disciplina. Cómo crear hábitos efectivos.
19	El Coraje Estoico	Hacer lo correcto a pesar del miedo.

Bloque V: Relaciones y Sociedad – Sesiones 20-22

Sesión	Título	Contenido
20	El Ser Social y el Cosmopolitismo	Sympatheia, ciudadanía universal, compromiso con la comunidad.
21	Relaciones Humanas	Amistad, pareja, familia desde la óptica estoica.
22	Cómo Manejar la Opinión de los Demás	Aceptación incondicional de uno mismo. Centrarse en los valores propios.

Bloque VI: El Arte de Morir y El Arte de Vivir – Sesiones 23-24

Sesión	Título	Contenido
23	Memento Mori: La Muerte	Cómo afrontar la muerte, la enfermedad y el sufrimiento. El duelo estoico .
24	Alegría y Gratitud	La alegría estoica (chara), gratitud, vivir plenamente .